Comidas para los Niños

Sándwiches de Atún y Manzana

Rinde:  3 porciones

Ingredientes
1 lata atún en agua (6.5 onzas)
1 manzana
1⁄4 taza yogur bajo en grasa sin sabor
1 cucharadita mostaza
1 cucharadita miel
6 rebanadas pan integral 
3 hojas de lechuga

Instrucciones
  1. Lave y pele la manzana. Córtela en trozos pequeños.
  2. Drene la lata de atún, hasta quitarle todo el agua.
  3. Coloque el atún, la manzana, yogur, mostaza, y miel en un tazón y mezcle bien.
  4. Coloque ½ taza de la mezcla anterior en cada una de las tres de las rebanadas de pan.
  5. Coloque una hoja de lechuga sobre la mezcla y complete con otra rebanada de pan.

Precio
Por receta: $4.63
Por servido: $1.54

FuentePennsylvania Nutrition Education Program, Pennsylvania Nutrition Education Network
Website Recipes
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