Valor Diario

 Valores Diarios (DV) se sugieren cantidades de nutrientes que debe comer cada día basado en una dieta de 2,000 calorías. Por lo general se muestran en la parte inferior de la etiqueta. ¿Cuántas calorías que necesita cada día?

% Valor Diario aparece en la etiqueta.
Este valor muestra la cantidad de un nutriente que está recibiendo de este alimento.

Por Ejemplo
Echemos un vistazo a la grasa saturada.
Una taza de la comida en esta etiqueta contiene un 15% de la grasa saturada para su día.

Esto significa que usted todavía tiene 85% de grasa saturada permitida por el resto de su día.

Recuerde ...
Si usted come más de una porción, los porcentajes de valores diarios aumentan.

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TRATE DE  TENER 5% O MÁS DE ESTOS NUTRIENTES POR RACIÓN

Fibra dietética
Vitamina A
Vitamina C
Calcio 
Hierro

TRATE DE TENER 20% O MENOS DE ESTOS NUTRIENTES POR RACIÓN

Grasa Total
Grasa Saturada
Grasa Trans
Colesterol
Sodio

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